اقرئي في هذا المقال
تعد مراحل البلوغ عند النساء بمثابةِ انتقالٍ من مرحلةِ الطفولةِ إلى مرحلةِ النضجِ والبلوغ.
تمر الفتيات في مراحل البلوغ بسلسلةٍ من التغيراتِ التي تطرأ على جميع أجزاء الجسم، مثل: نموّ الثديين، والشعر الزائد، والدورة الشهرية، إلخ. فهي من الأمور الطبيعية في مرحلة النموّ.
تختلف التغيرات من فتاة إلى أخرى، فلكلِ فتاة تجربتها الخاصة في البلوغ ولا يمكن تعميم التجربة على كل الفتيات، كما تختلف مراحل البلوغ عند النساء منها عن الرجال.
لذا دعيني أصحبكِ -عزيزتي القارئة- في جولة للتعرف على مراحل البلوغ عند النساء في موقع بنات طب، كما سنلقي الضوء على أسباب تأخر سن البلوغ عند الفتاة؛ فتابعي معنا…
ما هو البلوغ؟
مرحلة يمر الجسم فيها بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية، وتتحول فيها الطفلة إلى بالغة.
تحدث التغيرات الجسدية والنفسية للبلوغ بالتدريج مع مرور الوقت.
يبدأ سن البلوغ عند الفتيات بين 8: 13 عامًا، بينما يبدأ عند الذكور بين 9: 14 عامًا، ويستمر البلوغ خلال سنوات المراهقة حتى اكتمال جميع التغيرات.
فما الذي يحدث في تلك الفترة وما هي علامات البلوغ للفتاة؟
ماذا يحدث في فترة البلوغ؟
يحدث البلوغ عندما تبدأ منطقة ما تحت المهاد في الدماغ بإفراز هرمون الغدد التناسلية ’’GnRH‘‘؛ لتحفيز باقي أجزاء الجسم للبدء في مرحلة البلوغ.
ينتقل هرمون ’’GnRH‘‘ إلى الغدة النخامية ’’Pituitary Gland‘‘، وهي منطقة صغيرة تحت الدماغ تصنع الهرمونات التي تتحكم في الغدد الأخرى في الجسم؛ ما يدفع الغدة النخامية لإفراز اثنين من الهرمونات هما: الهرمون الملوتن ’’Luteinizing hormone-LH‘‘ والهرمون المنبه للجريب ’’Follicle stimulating hormone-FSH‘‘.
تساعد هذه الهرمونات على تحفيز إنتاج هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون (هرمون الحمل)، وتسبب هذه الهرمونات نموًا وتغيرات في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل:
- الأعضاء التناسلية الخارجية.
- أنسجة الثدي.
- البشرة، والشعر.
- العضلات، والعظام.
- المخ.
ما هي مراحل البلوغ عند النساء؟
تمر الإناث بسلسلة من التغيرات الجسدية في فترة البلوغ؛ نتيجة تغير مستويات هرمونات البلوغ لديهن، إذًا فما هي علامات البلوغ للفتاة؟
نموّ الثديين
يعد نموّ الثديين أولى مراحل البلوغ عند الفتيات، إذ تبدأ العلامات الأولى للثدي التي تُسمى البراعم في التكوّن على شكل عقدة تحت الحلمة.
قد تعاني الفتيات بعض الألم أو الحكة عندما يبدأ الثدي في النموّ، الذي سرعان ما يختفي مع مرور الوقت.
تبدأ الأنسجة الداخلية للثدي في النموّ نتيجة تغير مستويات هرموني الإستروجين، والبروجسترون الذي يُعرف أيضًا بهرمون الحمل.
يكتمل نموّ الثديين حول سن العشرين، وبالرغم من ذلك تحدث تغيرات طفيفة مع كل دورة شهرية، كما يتغير الثدي بشكل كبير في أثناء الحمل.
الجدير بالذكر أنه قد يختلف حجم الثديين نتيجة اختلاف معدّل النمو ويعد ذلك من الأمور الطبيعية، وغالبًا يتساوى مع مرور الوقت، وكذلك تتسع المنطقة حول الحلمة (الهالة).
نموّ الشعر والتعرّق في سن البلوغ
يبدأ الشعر في النموّ حول الأعضاء التناسلية وتحت الإبطين، ويعد أيضًا من مراحل البلوغ عند النساء.
إذ يبدأ الشعر بشكل ناعم ومستقيم، ولكنه مع مرور الوقت يصبح أكثر سمكًا وتجعّدًا، كذلك قد يظهر شعر زائد حول الساقين والذراعين عند بعض الفتيات.
كذلك تنمو الغدد العرقية خلال فترة البلوغ، وتؤدي إلى زيادة التعرّق الذي غالبًا ما يكون مصحوبًا برائحةٍ كريهة.
الحيّض
تبدأ الفتيات عادةً أول حيضهن بعد نحو عامين من بداية البلوغ، وتكون الدورة الشهرية مصحوبة بأعراضٍ، مثل:
- تقلصات وآلام أسفل البطن.
- إمساك قبل بدايةِ الدورة الشهرية.
- إسهال عند بدايةِ الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب.
- تعب وإرهاق.
- تغيرات في الحالةِ المزاجية.
- ألم وامتلاء الثدي.
ومن التغيرات المصاحبة لمراحل البلوغ عند النساء
زيادة الطول
تحدث زيادة تدريجية في الطول كل عام في مرحلة البلوغ، إذ تنمو الفتيات من 5: 6 سم في العام.
كذلك في المراحل التالية للبلوغ يمكن أن يزيد الطول من 7: 8 سم في العام، إلى أن تتوقف الإناث عن الزيادة في الطول في سن 16 عامًا.
زيادة في الوزن
يعد زيادة الوزن من العلامات الشائعة في مراحل البلوغ عند النساء، إذ تزيد كمية الدهون في الجسم خاصًة حول الذراعين والفخذين والظهر.
التغيرات النفسية
تصاحب مراحل البلوغ عند النساء تغيراتٍ نفسية ومزاجية نتيجة التغيرات في الهرمونات في هذه الفترة، وتختلف أيضًا من فتاة إلى أخرى، إذ تعاني بعض الفتيات:
- القلق والاكتئاب.
- اضطرابات عاطفية وسلوكية.
- تدني احترام الذات.
إن تأثير الحالة النفسية على الفتاة في هذه المرحلة أمر لا يستهان به، فانتبهي -عزيزتي- إلى ابنتك في تلك الفترة وتقرّبي منها ولا تترددي في طلب الدعم عند الحاجة.
ظهور حب الشباب
يظهر حب الشباب كأحد مراحل البلوغ عند الفتيات نتيجة تغير الهرمونات في الجسم في هذه الفترة؛ مما يؤدي إلى تراكم الزيوت التي تسد المسام على الجلد.
من المناطق التي يمكن أن يظهر فيها حب الشباب: الوجه، أو الظهر، أو الصدر.
تعاني بعض الفتيات حب الشباب أسوأ من غيرهن، في حالة وجود تاريخ عائلي للإصابة.
يمكن علاج حب الشباب من خلال غسل المناطق المصابة بانتظام، كما يوجد بعض الكريمات والمراهم دون وصفة طبية تساعد على التحكم في انتشار البثور.
الإفرازات المهبلية
تعاني بعض الفتيات وجود إفرازات مهبلية شفافة أو بيضاء تبدأ قبل نحو 6: 12 شهرًا من الدورة الشهرية الأولى.
تكون هذه الإفرازات استجابةً طبيعية نتيجة زيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم.
لعلاج فطريات المهبل، يمكنك الإطلاع على المقال التالي: فطريات المهبل.
البلوغ المبكر
يتسم البلوغ المبكر عند الإناث بظهور علامات وأعراض البلوغ قبل سن الثامنة، مثل:
- التبويض والحيّض.
- ظهور شعر الإبطين والعانة.
- نموّ الثديين.
أسباب البلوغ المبكر
ليس هناك سببًا واضحًا للبلوغ المبكر، لكنه أحيانًا قد يكون نتيجة بعض الأسباب الطبية، وتتضمن الأسباب ما يلي:
- خلل في الجهاز العصبي المركزي يعطل إفراز هرمون الغدد التناسلية ’’GnRH‘‘.
- متلازمة وراثية.
- أورام تصيب المبيضين، أو الدماغ، أو الغدة النخامية، أو الغدة الكظرية.
- الإفراز المبكر لهرمونات البلوغ دون سبب معروف.
اختبارات وعلاجات البلوغ المبكر
قد يطلب منك الطبيب بعض الفحوصات والأشعة إذا كان يعتقد بوجود حالة طبية تسبب البلوغ المبكر، وتشمل الاختبارات التي يمكن إجراؤها ما يلي:
- فحص الدم؛ للتحقق من مستويات بعض هرمونات النمو والهرمونات الجنسية، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية. اقرئي عن التهاب الغدة الدرقية.
- تحليل الكروموسومات.
- التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس للكشف عن الأورام.
- الموجات فوق الصوتية للمبيض والرحم.
- تصوير الأشعة السينية لليد والمعصم؛ لتحديد العمر العظمي للفتاة.
كذلك يمكن علاج البلوغ المبكر من خلال علاج السبب أولًا ومن ثمَّ العلاج الدوائي؛ لتقليل مستويات هرمونات البلوغ، وإيقاف النموّ الجنسي لبضع سنوات، ولا ينصح باستخدامه إلَّا إذا كان البلوغ المبكر سيسبب مشكلات صحية.
تأخر سن البلوغ عند الفتاة
المقصود بتأخر سن البلوغ عند الفتاة: عدم نموّ الثدي حتى عمر 13 عامًا، أو عدم نزول الدورة الشهرية حتى عمر 14: 16 عامًا مع ظهور علامات البلوغ الثانوية.
أسباب تأخر سن البلوغ عند الفتيات
تشمل أسباب تأخر مراحل بلوغ الفتاة ما يلي:
- تاريخ عائلي.
- الاضطرابات الكروموسومية أو الوراثية.
- النحافة وسوء التغذية.
- الإصابة بمرض مزمن.
- الأورام التي تصيب الغدة النخامية أو ما تحت المهاد.
- قصور الغدد التناسلية.
- الضغط العصبي.
علاج تأخر سن البلوغ
يعتمد العلاج على سبب تأخر سن البلوغ:
- إذا كان هناك تاريخ عائلي لتأخر البلوغ، فغالبًا لا تكون هناك حاجة إلى العلاج، وبمرور الوقت تبدأ مراحل بلوغ الفتاة في الظهور من تلقاء نفسها.
- قد يساعد اكتساب القليل من الوزن على تحفيز البلوغ عند الفتيات النحيفة.
- كما يمكن أن يساعد العلاج الهرموني على بداية مراحل البلوغ عند النساء.
يختلف تأخر سن البلوغ عن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها؛ تعرفي على المزيد عن الدورة الشهرية وأسباب تأخرها من هنا: أسباب تأخر الدورة الشهرية.
النظافة الشخصية للبنات عند البلوغ
تعد النظافة جزءًا مهمًا من الحفاظ على الصحّة، كما تعد النظافة الشخصية للبنات عند البلوغ جزءًا مهمًا من ثقة الفتاة بنفسها، إذا كانت رائحة الجسم طيبة، والملابس نظيفة؛ فيمكن أن يساعدها ذلك على الشعور بالراحة مع الآخرين.
نصائح ينبغي لكِ سيدتي تعليمها لابنتك عند البلوغ:
- غسل الوجه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وتجنب فقع البثور.
- المحافظة على غسل الشعر مرة أو مرتين أسبوعيًا على الأقل.
- تعد الأظافر أرضًا خصبة لتكوّن الجراثيم؛ لذا علمي ابنتك تقليم الأظافر بانتظام.
- الحرص على نظافة الفم، إذ يمنع تنظيف الأسنان واللثة مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، مثل: رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة.
- إزالة الشعر الزائد باستمرار؛ وذلك لعدم تراكم البكتيريا والفطريات.
- عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين؛ لمنع نقل العدوى.
- ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن مع تغييرها يوميًا.
- تعليم الفتاة أهمية غسيل تحت الإبطين، خاصةً بعد ممارسة الرياضة، واستخدام مزيلات العرق الطبية.
- التنشيف بمناشف قطنية أو مناديل ورقية بعد كل مرة تستخدم فيها الحمام؛ لتجنب الالتهاب والتهيج.
- علمي ابنتك الاحتفاظ بمخطط شهري لتدوين مواعيد دورتها الشهرية؛ كي تكون دائمًا مستعدة.
- علمي ابنتك أيضًا أن تحتفظ بوجود فوط صحية في حقيبتها دومًا للطوارئ.
- تغيير الفوطة الصحية في أثناء الدورة الشهرية كل 3: 6 ساعات حسب غزارة الدم.
ختامًا، بعد أن تعرّفنا على مراحل البلوغ عند النساء، نصيحتي لكِ سيدتي أن تقتربي من ابنتك في تلك الفترة؛ كي تكوني ملاذًا آمنًا ومصدر ثقة ودعم لها.
