بنات طب– الشعر هو تاج المرأة بل ترى بعض النساء أنه يمثل نصف جمالها ومصدر ثقتها بنفسها؛ لذا تتداول النساء فيما بينها الكثير من الوصفات الطبيعية للحفاظ على شعورهن ومنها وصفات لزيت الزيتون؛ للاستفادة من فوائد زيت الزيتون للشعر المعروفة منذ آلاف السنين.
لكن يبقى السؤال المثير للجدل قائمًا… هل هناك فوائد لزيت الزيتون للشعر أم لا؟! وهل يمكن استخدام زيت الزيتون لجميع أنواع الشعر؟! هذا ما سنتعرف عليه معًا في السطور القادمة؛ فهلُم بنا ياعزيزتي…
زيت الزيتون البكر
في البداية يجب أن تعرفي -يا عزيزتي- أن هناك ثلاث درجات رئيسة لزيت الزيتون وهن: زيت الزيتون المكرر، وزيت الزيتون البكر، وزيت الزيتون البكر الممتاز.
يعد زيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل أنواع زيت الزيتون؛ لأنه يستخرج من ثمار الزيتون باستخدام طرق طبيعية، وهو أقل الأنواع تكريرًا أو معالجةً بالمواد الكيميائية.
فوائد زيت الزيتون البكر
عند اختياركِ لزيت الزيتون واعتماده كزيت للطبخ أو لاستخدامه لأي أغراض أخرى؛ لا بد أن تتأكدي أنه زيت زيتون بكر ممتاز ونقي.
زيت الزيتون النقي يحتوي على أغلب الفيتامينات والعناصر الموجودة في ثمرة الزيتون، مثل:
- فيتامين هـ وفيتامين ك بنسبة أكبر من أنواع زيت الزيتون الأخرى.
- غني بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة والشعر والبشرة.
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة خاصة حمض الأوليك (المعلقة الواحدة منه تحتوي على 73%).
- يتكون من نسبة كبيرة من أوميجا 3 وأوميجا 6.
- يحتوي على الدهون المشبعة (معلقة واحدة منه تحتوي على حوالي 14 %).
- غني بمضادات الأكسدة، التي تقي من بعض الأمراض الخطيرة، مثل: الأوليو كانثال (مضاد للالتهاب)، والأوليوروبين (مادة تحمي من أكسدة الكوليسترول الضار ’’LDL‘‘ الذي يسبب تصلب الشرايين).
كل ما سبق يدلل على فوائد زيت الزيتون للصحة؛ إذ أثبتت الدراسات أن المواد المضادة للالتهاب الموجودة به تساعد على تقليل بروتين C التفاعلي ’’C-reactive protien‘‘.
يساعد بروتين C التفاعلي على الوقاية من أمراض القلب والسكري والسرطان ومتلازمة التمثيل الغذائي والتهاب المفاصل.
بالإضافة إلى فوائده للشعر والبشرة؛ بسبب الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الأخرى التي تغذي الشعر وتحافظ على نضارة البشرة.
فوائد زيت الزيتون للشعر
تستخدم النساء زيت الزيتون منذ آلاف السنين للعناية بالشعر؛ اعتقادًا منهن أنه يمنح الشعر اللمعان والقوة.
مع مرور السنين أثبتت الأبحاث أن هناك العديد من فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة أيضًا؛ نظرًا لأنه يحتوي على حمض الأوليك وحمض البالمتيك والسكوالين والأحماض الدهنية المفيدة مثل: (الأوميجا 3)، وهي مواد مرطبة تمنح الشعر ترطيبًا عاليًا.
يعد زيت الزيتون مصدرًا جيدًا أيضًا لفيتامين هـ، وفيتامين ك ’’vitamins E and K‘‘، وغنيًا أيضًا بمضادات الأكسدة القوية؛ لذا تتعدد فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة معًا.
أثبتت بعض الدراسات تعدد فوائده للشعر؛ لأنه من الزيوت الأحادية غير المشبعة التي يمتصها الشعر بسرعة.
يمكن استخدام زيت الزيتون مع الشعر الجاف والدهني، بالإضافة إلى أنه يساعد على منع تساقط الشعر؛ فهيا نتعرف على فوائد زيت الزيتون لجميع أنواع الشعر:
1- فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف
يرجح بعض الباحثين أن الشعر الجاف الخشن يمكن أن يستفيد من زيت الزيتون أكثر من الشعر الجاف الناعم، وتشمل فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف ما يلي:
- يوفر الرطوبة اللازمة للشعر؛ نظرًا لاحتوائه على الحمض الدهني أوميجا 3 ’’Omega 3‘‘ الذي يتغلغل داخل الشعر ويمنحه الرطوبة ويحافظ على نعومته.
- يعالج جفاف الشعر وهيشانه الناتجين عن التعرض المستمر للحرارة، مثل: الاستخدام المتكرر لمكواة ومجفف الشعر.
- يقلل تساقط الشعر؛ إذ إنه مصدر غني بفيتامين هـ.
- يمنع تقصف الشعر؛ بسبب احتوائه على الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة.
وصفة زيت الزيتون للشعر الجاف
المكونات: موزة مهروسة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
الوصفة وطريقة الاستخدام:
- اخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم (يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل).
- اغسلي شعرك، وضعي المزيج على خصلات الشعر وهي رطبة مع التركيز على الأطراف.
- غطي شعرك بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
- تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لعلاج الشعر الجاف والتالف.
2- فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني
من الممكن ألَّا يستفيد الأشخاص ذوو الشعر الدهني الناعم من زيت الزيتون؛ لأنه يجعل ملمس الشعر دهنيًا أكثر. لكن له بعض الفوائد عند استخدامه لمدة زمنية قصيرة على الشعر كحمام زيت مرة واحدة في الأسبوع.
تشمل فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني:
- يساعد على ترطيب الشعر ويقلل تهيج فروة الرأس؛ مما يقلل من قشرة الشعر.
- غني بفيتامين هـ الذي يمنع تساقط الشعر ويقوي بصيلاته.
- يمنح الشعر الرطوبة التي يحتاجها فيمنع تقصفه؛ لأنه غني بالأوميجا 3.
وصفة زيت الزيتون للشعر الدهني والجاف
المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
الوصفة:
- اخفقي زيت الزيتون مع العسل حتى تحصلي على مزيج متجانس منهما، ويمكنك إضافة كبسولة من فيتامين هـ.
- اغسلي شعرك بشامبو عشبي (خالٍ من السلفات)، ثم اتركيه ليجف، وبعدها ضعي المزيج على شعرك.
- غطي الشعر بغطاء بلاستيكي واتركي المزيج على شعرك من 30:90 دقيقة.
- اشطفي المزيج بالماء الدافئ.
ملاحظة: تستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للشعر الجاف، ومرة واحدة فقط للشعر الدهني.
وصفة زيت الزيتون للتخلص من قشرة الشعر
المكونات: كوب من زيت الزيتون النقي.
الوصفة:
- يدفئ الزيت على حمام بخار (لا تعرضي الزيت للنار مباشرة)، ثم يدلك الشعر جيدًا بالزيت وخاصة فروة الرأس وأطراف الشعر.
- يترك مدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو العشبي (الخالي من السلفات).
3- فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط
من فوائد زيت الزيتون أيضًا أنه قد يساعد على منع تساقط الشعر؛ لأنه:
- غني بفيتامين هـ (Vitamin E) الذي يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.
- يمد الشعر بالتغذية التي يحتاجها؛ لأنه يحتوي على الأوميجا 3 التي تقوي الشعر وتغذي بصيلاته.
وصفة زيت الزيتون للشعر المتساقط والجاف والدهني
المكونات: بيض وزيت زيتون وزبادي.
الوصفة:
- في حالة الشعر العادي: استخدمي بيضة واحدة.
- بينما في حالة الشعر الجاف: استخدمي صفار بيضتين فقط.
- في حالة الشعر الدهني: استخدمي بيضتين كاملتين.
استخدمي كمية البيض المناسبة لنوع شعرك، وأضيفي لها ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزبادي، ثم امزجي الخليط جيدًا وافرديه على شعرك مع التركيز على الأطراف، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك جيدًا واتركيه يجف في الهواء.
4- فوائد أخرى لزيت الزيتون للشعر
تتضمن فوائده للشعر أيضًا أنه:
- يساعد على التخلص من حشرات الشعر (القمل)، لكن هناك طرق أخرى أكثر فاعلية.
- يساعد في علاج الشعر التالف بسبب الحرارة أو المواد الكيميائية.
أخيرًا… ما زال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات فوائد زيت الزيتون للشعر. لكن للحصول على أفضل النتائج؛ لا بد من التأكد من أن زيت زيتون المُستخدم هو زيت الزيتون البكر النقي (الخالي من الإضافات الكيميائية و المعصور على البارد)؛ لأنه يتميز باحتفاظه بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الزيتون والتي تساعد على تغذية الشعر.
