سمنة ونحافة

ما أهمية شرب الماء للمرأة؟ سؤال يراودني كثيراً هذه الفترة. دائمًا ما كنت أرى جدتي تتناول الماء بصورة منتظمة، وأتعجب من صفاء بشرتها، وجلدها الرطب! فقد كانت تبدو وكأنها فتاة…

مشروبات صحية لإنقاص الوزن وإذابة الدهون… كان هذا عنوان مقالة جذبت انتباه كل خلية من جسدي؛ فأنا أرغب حقًا في إنقاص وزني، أو على الأقل إيجاد عوامل مساعدة تحفزني في…

هل فكرتِ يومًا في مدى أهمية الرياضة للمرأة؟ تريدين الحصول على جسمٍ رشيقٍ ومتناسق؟ تريدين الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية؟ إن الرياضة ليست مقتصرةً على الرجال فقط، بل لها أهمية…

تنتشر الكثير من النصائح لنجاح فقدان الوزن في المواقع الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي، أو حتى في جلسات السمر بين الصديقات.   لا شك أن كل امرأة تحلم بالوصول لوزنٍ مثالي…

التخسيس مع الرضاعة حلم أم حقيقة؟ تمر فترة الحمل طويلة مرهقة، تعاني فيها الأم وهنًا على وهن، ما بين آلام الظهر، وثِقَل الساقين، وربما صعوبة في التنفس في الشهور الأخيرة. يضاف…

هل يوجد أدوية تخسيس آمنة أم هي مجرد جملة دعائية؟  هل تعاني مشاكل صحية والسبب الرئيسي لها زيادة الوزن؟  كم مرة حاولتِ أن تتبعي نظامًا غذائيًا وأن تحافظي على ممارسة…